Zone 2 Cardio: Zó vliegen de kilo’s eraf!
april 12, 2024
In de wereld van cardio training is er één term die steeds meer aandacht krijgt: Zone 2 cardio. Maar wat houdt Zone 2 cardio precies
Onze blogs
Algemeen
Progressive Overload: De Sleutel tot Spiergroei
april 12, 2024
Als het gaat om het opbouwen van spieren, is er één principe dat keer op keer wordt benadrukt door fitnessprofessionals en bodybuilders: progressive overload. Maar
Verhelp Opgetrokken Schouders: Ontdek de Sleutel tot Een Sterke en Evenwichtige Houding
november 26, 2023
Heb je last van opgetrokken schouders? Je bent niet alleen. Het is een veelvoorkomend probleem dat niet alleen esthetisch onaangenaam kan zijn, maar ook leiden
Arm Extension: Optimaliseer Je Training met de Arm Extension Machine
november 26, 2023
De Arm Extension is een onderschatte isolatie-oefening voor het trainen van je armen. Ben je op zoek naar een effectieve manier om je armspieren te
Fitnessoefeningen voor golfers
december 19, 2022
Als golfers benieuwd naar oefeningen die uw golfprestaties kunnen verbeteren? Benieuwd welke spieren een golfer gebruikt en hoe hij die spieren het beste kan trainen?
Hoe lang doe je over 5 km hardlopen?
december 15, 2022
Ben jij van plan om te gaan hardlopen of ben jij al iemand die geregeld hardloopt? Wil jij graag afstanden van 5 km hardlopen? Of
Afvallen
Hoe lang wandel je over tien kilometer?
november 29, 2022
Wil jij graag afvallen door meer te bewegen? Is wandelen iets wat jij leuk vindt en zou je dus graag meer kilometers willen wandelen? Wandelingen
Afvallen en stoppen met roken: Tegelijkertijd stoppen met roken en afvallen
november 17, 2022
Wil jij graag gezonder worden en dus zowel stoppen met roken als afvallen? Wil jij graag tegelijkertijd kilo’s verliezen en jouw rookverslaving beëindigen? Stoppen met
Mindset & Wellbeing
Zone 2 Cardio: Zó vliegen de kilo’s eraf!
april 12, 2024
Geen reacties
In de wereld van cardio training is er één term die steeds meer aandacht krijgt: Zone 2 cardio. Maar wat houdt Zone 2 cardio precies
Progressive Overload: De Sleutel tot Spiergroei
april 12, 2024
Geen reacties
Als het gaat om het opbouwen van spieren, is er één principe dat keer op keer wordt benadrukt door fitnessprofessionals en bodybuilders: progressive overload. Maar
Verhelp Opgetrokken Schouders: Ontdek de Sleutel tot Een Sterke en Evenwichtige Houding
november 26, 2023
Geen reacties
Heb je last van opgetrokken schouders? Je bent niet alleen. Het is een veelvoorkomend probleem dat niet alleen esthetisch onaangenaam kan zijn, maar ook leiden
Arm Extension: Optimaliseer Je Training met de Arm Extension Machine
november 26, 2023
Geen reacties
De Arm Extension is een onderschatte isolatie-oefening voor het trainen van je armen. Ben je op zoek naar een effectieve manier om je armspieren te
Fitnessoefeningen voor golfers
december 19, 2022
Geen reacties
Als golfers benieuwd naar oefeningen die uw golfprestaties kunnen verbeteren? Benieuwd welke spieren een golfer gebruikt en hoe hij die spieren het beste kan trainen?
Hoe lang doe je over 5 km hardlopen?
december 15, 2022
Geen reacties
Ben jij van plan om te gaan hardlopen of ben jij al iemand die geregeld hardloopt? Wil jij graag afstanden van 5 km hardlopen? Of